Archives de l’auteur : MamLucile

Forces-faiblesses

Atout ou faiblesse ?

Forces-faiblesses

Savez-vous que les personnes victimes d’épuisement, de burnout, qu’il soit parental, professionnel ou tout autre, touche des personnes perfectionnistes, impliquées, qui vont au bout des choses, ont une force de travail importante et pleines d’initiatives ? Il s’agit bien là de qualités mais à trop les exploiter, à ne plus savoir s’arrêter,  elles peuvent finir par porter préjudice à notre santé. Continuer la lecture

Lacher-prise

Lâcher prise

Lacher-prise

Tous les week-ends, je me dis que je vais faire une pause, faire le plein d’énergie et décompresser. Depuis des semaines, je n’y arrive pas. J’avais grand espoir en ces quelques longs week-ends passés. Les uns après les autres, je suis restée sur le qui vive, tendue, sur les nerfs. Ce week-end, pourtant tout à fait ordinaire, le miracle s’est produit, j’ai enfin réussi à lâcher prise ! Continuer la lecture

defaut-sommeil

A défaut de sommeil

defaut-sommeil

Qu’elles sont interminables ces nuits sans sommeil. Je m’en souviens comme si c’était hier. Le silence angoissant, les pleurs de bébé, les multiples réveils. Une seule envie, dormir mais impossible. Impossible parce que bébé est éveillé et qu’il est en pleine forme ou bien parce que le sommeil est introuvable après le ravitaillement nocturne de bébé. Parfois, j’avais l’impression que mon fils avait un radar et qu’il se réveillait à peine j’étais endormie … Continuer la lecture