Archives pour la catégorie Qu’est ce que c’est ?

Qu’est ce que l’épuisement maternel ?

Dans le but d’informer les lecteurs sur l’épuisement maternel, je vous propose d’expliquer ce qu’est cet état de fragilité, ce qui peut amener une femme à en arriver là, ce que les mamans épuisées peuvent ressentir, de quel manière se sujet est perçu par les employeurs, …
Bref, tout ce qui peut aider les uns et les autres à comprendre l’épuisement maternel et sa place dans le monde actuel.

oubli-soi

L’oubli de soi

oubli-soi

Depuis que vous êtes devenue mère, vous vous dévouez corps et âme à votre famille.
Vote objectif ? Satisfaire vos enfants, votre mari et rentrer dans des cases dictées par la société parce que soit disant, lorsque nous sommes parents, il faut se comporter d’une certaine manière et surtout pas d’une autre au risque d’être catalogué comme mauvais parent.
Résultat ? Lire la suite

Forces-faiblesses

Atout ou faiblesse ?

Forces-faiblesses

Savez-vous que les personnes victimes d’épuisement, de burnout, qu’il soit parental, professionnel ou tout autre, touche des personnes perfectionnistes, impliquées, qui vont au bout des choses, ont une force de travail importante et pleines d’initiatives ? Il s’agit bien là de qualités mais à trop les exploiter, à ne plus savoir s’arrêter,  elles peuvent finir par porter préjudice à notre santé. Lire la suite

Trebucher

Trébucher pour mieux guérir

Trebucher

 

L’épuisement laisse des traces, c’est indéniable. Plus le temps passe, plus elles s’estompent alors, nous devenons moins vigilants aux signes d’alerte. C’est ce qu’il m’est arrivé la semaine dernière. Je suis bien loin d’une de ces rechutes du début. Je n’ai pas chuté, j’ai trébuché. C’est certainement nécessaire pour une totale guérison. Lire la suite

Ivre de fatigue

Ivre-fatigue

6h30, le réveil sonne. L’heure de se lever. Son état n’a fait qu’empirer depuis la veille au soir. Pourtant, la nuit aurait dû avoir l’effet inverse. Elle se sent vide, de plus en plus chaque jour. Sortir du lit est un calvaire. Quand bien même elle peut dormir, le sommeil n’est pas récupérateur. Son corps s’est tellement habitué à cet énervement de fond incessant que le repos lui est Lire la suite