Archives de catégorie : Trucs et astuces

Comment faciliter son quotidien ?

Les mères épuisées partagent rarement leur expérience de peur d’être jugées, d’être vues comme des mauvaises mères alors elles restent murées dans un silence pensant être les seules à rencontrer ces difficultés.

En réalité, un grand nombre de femmes se trouvent dans cette situation d’épuisement maternel ou jouent avec leurs limites physiques et psychologiques au quotiden au risque de craquer à tout moment.
Partager, se sentir moins seules est un premier pas vers la guérison.
C’est ce qui a créé l’impulsion lorsque j’étais au plus mal.

Je vous propose des témoignages de mamans qui, comme nous, connaissent ou ont connu cette situation.

Bonne lecture !

PS : Si vous souhaitez témoigner, vous pouvez me contacter à epuisement.maternel@gmail.com

Ces petits riens qui changent tout

Pince linge

Imaginez-vous à la maison, dans une salle d’attente, en voiture ou encore à la caisse d’un supermarché. Vous êtes accompagnée de votre ou vos enfant(s). Vous avez usé de toutes les stratégies pour les occuper. Vous ne savez plus quoi faire pour les occuper. Leurs jouets ne les intéressent plus. Les activités dessin, pâte à modeler et peinture ont déjà été utilisées. Impossible de sortir, il tombe des cordes. Mais comment les occuper ?!

Nous avons trop souvent tendance à rechercher des idées complexes. Parfois, un simple objet détourné peut nous sauver la mise et ravir nos bambins. Continuer la lecture

Ces lieux improbables où s’isoler

Bibliotheque

En tant que parents, qui plus est d’enfants en bas âge, il nous est difficile de trouver un lieu calme pour nous ressourcer. S’isoler dans la chambre ou dans la salle de bain pour un bon bain ne permet pas d’obtenir ce silence d’or dont nous rêvons tant lorsque la journée a été difficile.
Il faut l’avouer, nous avons TOUS des moments où nous avons besoin de nous retrouver face à nous même sans une fourmilière qui gravite autour de nous.

Quels sont ces endroits improbables investis par ces femmes à la recherche du Graal ? Continuer la lecture

Gardez la forme en automne

automne

Ce n’est plus un secret pour personne, je n’aime pas l’automne. Enfin, « je », c’est vite dit parce que personnellement, je n’ai rien contre mais mon organisme et mon moral, eux, sont en pleine rébellion à cette période … Ça dure depuis des années et j’en suis de plus en plus consciente.

Tout commence fin septembre quand Continuer la lecture

Préparer Noël en toute sérénité pour mieux en profiter

Noel

Certain(e)s sont adeptes des achats de Noël à la dernière minute, dans la foule, les chants de noël raisonnant dans allées des grands magasins, les guirlandes décorant les galeries et les vitrines. Personnellement, je fais tout le contraire. Si j’aime cette ambiance, à l’approche de la fin d’année, je ne vais dans les magasins que pour m’y balader ou acheter deux ou trois bricoles.

Je commence mes achats Continuer la lecture

Gérer les crises d’un enfant de 4 ans

Hier, je vous ai parlé du fameux « Terrible two », période éreintante pour les parents. Plusieurs d’entre vous ont réagi :

« Le mien fait son « Terrible two » à 4 ans »

« Ici, ça fait deux ans que ça dure … »

Ayant aussi un bonhomme qui a 4 ans depuis peu, vos commentaires m’ont faite sourire. Non pas de moqueries mais parce qu’en réfléchissant, grand bonhomme est aussi en pleine crise. Personnellement, j’appelle ça la crise d’adolescence avant l’heure parce que je la trouve bien différente de ce qu’il se passe pendant le « Terrible two ». Continuer la lecture