Archives pour la catégorie Trucs et astuces

Comment faciliter son quotidien ?

Les mères épuisées partagent rarement leur expérience de peur d’être jugées, d’être vues comme des mauvaises mères alors elles restent murées dans un silence pensant être les seules à rencontrer ces difficultés.

En réalité, un grand nombre de femmes se trouvent dans cette situation d’épuisement maternel ou jouent avec leurs limites physiques et psychologiques au quotiden au risque de craquer à tout moment.
Partager, se sentir moins seules est un premier pas vers la guérison.
C’est ce qui a créé l’impulsion lorsque j’étais au plus mal.

Je vous propose des témoignages de mamans qui, comme nous, connaissent ou ont connu cette situation.

Bonne lecture !

PS : Si vous souhaitez témoigner, vous pouvez me contacter à epuisement.maternel@gmail.com

Ces lieux improbables où s’isoler

Bibliotheque

En tant que parents, qui plus est d’enfants en bas âge, il nous est difficile de trouver un lieu calme pour nous ressourcer. S’isoler dans la chambre ou dans la salle de bain pour un bon bain ne permet pas d’obtenir ce silence d’or dont nous rêvons tant lorsque la journée a été difficile.
Il faut l’avouer, nous avons TOUS des moments où nous avons besoin de nous retrouver face à nous même sans une fourmilière qui gravite autour de nous.

Quels sont ces endroits improbables investis par ces femmes à la recherche du Graal ? Lire la suite

Gardez la forme en automne

automne

Ce n’est plus un secret pour personne, je n’aime pas l’automne. Enfin, « je », c’est vite dit parce que personnellement, je n’ai rien contre mais mon organisme et mon moral, eux, sont en pleine rébellion à cette période … Ça dure depuis des années et j’en suis de plus en plus consciente.

Tout commence fin septembre quand Lire la suite

Préparer Noël en toute sérénité pour mieux en profiter

Noel

Certain(e)s sont adeptes des achats de Noël à la dernière minute, dans la foule, les chants de noël raisonnant dans allées des grands magasins, les guirlandes décorant les galeries et les vitrines. Personnellement, je fais tout le contraire. Si j’aime cette ambiance, à l’approche de la fin d’année, je ne vais dans les magasins que pour m’y balader ou acheter deux ou trois bricoles.

Je commence mes achats Lire la suite

Gérer les crises d’un enfant de 4 ans

Hier, je vous ai parlé du fameux « Terrible two », période éreintante pour les parents. Plusieurs d’entre vous ont réagi :

« Le mien fait son « Terrible two » à 4 ans »

« Ici, ça fait deux ans que ça dure … »

Ayant aussi un bonhomme qui a 4 ans depuis peu, vos commentaires m’ont faite sourire. Non pas de moqueries mais parce qu’en réfléchissant, grand bonhomme est aussi en pleine crise. Personnellement, j’appelle ça la crise d’adolescence avant l’heure parce que je la trouve bien différente de ce qu’il se passe pendant le « Terrible two ». Lire la suite

Ajuster son temps partiel pour une meilleure qualité de vie

Je suis une femme active, mère de deux loustics, en congé parental. Si pour le moment, je n’ai pas d’activité professionnelle, ça n’a pas toujours été le cas depuis que je suis devenue maman.

Pendant une année, alors que petit bonhomme n’était pas encore né, j’ai travaillé tout en étant maman. J’avais fait le choix d’être à temps partiel. Un 80 % qui dans dans un premier temps m’a permis de rester une journée de plus avec mon bébé et de profiter un maximum. Absolument égoïstement, je me suis rendue compte que travailler quatre jours par semaine au lieu de cinq m’apportait une qualité de vie bien meilleure. J’étais bien moins sous pression, moins fatiguée et surtout, cette coupure en milieu de semaine me permettait de ne plus vivre uniquement pour le travail. Enfin, j’arrivais à déconnecter hors des horaires de bureau.

Dans un mois, mon congé parental se termine.

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