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Quelques pistes pour décompresser et se ressourcer

Aujourd’hui, je vous propose quelques activités pour décompresser en peu de temps, à moindre coût et praticables même lorsque nous sommes particulièrement fatiguées.

Chacune a ses préférences. Nous n’apprécions pas toutes les mêmes choses. Chaque méthode a un effet différent sur chacune. Ce qui fonctionne pour l’une ne fonctionnera pas nécessairement pour une autre.

Mandala Lire la suite

Le calme après la tempête

Calme

Il y a tout juste un an, j’étais au plus profond de l’épuisement maternel. Aujourd’hui, je peux dire que j’en suis sortie. Je vais beaucoup mieux psychologiquement, j’ai retrouvé une vie normale et ma joie de vivre. Ne croyez pas que tout est facile pour autant … J’ai toujours des moments de grande fatigue, ces mois difficiles ont laissé des traces indélébiles qui me laissent aux aguets à la moindre fatigue inhabituelle.

Ces vacances scolaires ont été épuisantes. Deux semaines avec les enfants,  de nombreux réveils nocturnes, une humeur pitoyable, le terrible two, Lire la suite

Une équipe pour la Vannetaise ?

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Vous êtes morbihannaise et ne connaissez pas encore la Vannetaise ? Il n’est pas trop tard …

La Vannetaise, est une course de 6km (ou marche de 5km) pour la prévention et la sensibilisation des cancers féminins.
Seules les femmes peuvent s’y inscrire. Un flot de plus de 5 000 tee-shirts roses sur le port de Vannes.
Une manière de passer un moment de détente, dans un cadre agréable, dans la bonne humeur tout en étant utile puisque les gains sont versés à plusieurs associations de lutte contre le cancer. Lire la suite