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Lacher-prise

Lâcher prise

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Tous les week-ends, je me dis que je vais faire une pause, faire le plein d’énergie et décompresser. Depuis des semaines, je n’y arrive pas. J’avais grand espoir en ces quelques longs week-ends passés. Les uns après les autres, je suis restée sur le qui vive, tendue, sur les nerfs. Ce week-end, pourtant tout à fait ordinaire, le miracle s’est produit, j’ai enfin réussi à lâcher prise ! Lire la suite

Mes 3 astuces pour lâcher prise

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Les parents ont souvent la sensation d’être asphyxiés par leur quotidien. Ce tourbillon qui n’en fini plus, qui les emporte dans le temps qui file trop vite. Trop de choses à faire, trop de responsabilités, trop de pression, trop jugements, trop d’attentes, trop de tout.

Il est possible de dire stop pour un instant, une heure, une journée, un week-end ou quelques jours de vacances. La démarche n’est pas intuitive, il faut souvent se forcer, s’entrainer. Il faut tenir bon. Les bénéfices se font vite sentir. Lire la suite